こんにちは、
相武台脳神経外科です。
バランストレーニングの重要性が
言われだして久しいですが
その目的、意味付け、方法論に関して、
体系的に
打ち出しているトレーニングコーチは
少ないのでは、ないでしょうか?

最先端のプロ選手でさえも、漠然とした中で、
「体幹を強くする。」
「あたりを強くする。」といって。
中心部の筋肉トレーニングなどを
頑張っている方もいます。
今回、チャンネルSでは、
体幹トレーニング→バランストレーニング
としてきちんと理論付けをされている。
Backboneバランス教室 山口創太先生をお招きして
お話を伺いました。
山口創太先生は、もともとは理系大学の研究畑で
ご活躍されていたということもあり
トレーニングを漠然としたものではなく、
きちんと定義づけして、
普段から、わかりやすく説明されております。
現代おいて、子供も、大人も、
もちろん麻痺のある方も転びやすいという現状があり、
バランストレーニングの本当の意味を理解する
ことは日常生活で非常に役に立つ内容と思います。
自転車に乗るときに、
自転車に乗ること自体に必死であれば
景色を楽しめられないのと同様に
体のバランスが取れることで、
日常生活の可能性がとても広がります。
今回はその、
第4回をお送りいたします。

山口創太先生の画像はこちら

第1回目は、こちら
筋肉トレーニングをしてもバランス力は向上しない。
第2回目は、こちら
バランス力向上には、体の〇〇の動きが重要。
第3回目は、こちら
進化へのマインドセット。

本ビデオ講座を視聴していだだくことで、ご理解頂ける内容な下記となります。少しでも、能動的な作業が加わるとより理解が深まります。下記の質問の回答あるいは、本ビデオ講座を視聴後の感想をコメント欄へ書き込んでいただけますと幸いです。

  • プロスポーツ選手のバランス教室体験後の2つの反応とは?
  • やったことがないことは、やればいいんだ。子供の心が進化に必要。
  • バランストレーニング後持つことができる自信とは?
  • スポーツ選手が競技をコツコツ進化していくために大切なこととは?
  • バランス教室の受講生はどのような方が多いか?
  • ドラムを叩くひとがなぜ バランス教室に通っているのか?
  • 障害を持つ子供さんが、なぜバランス教室に通っているのか?
  • 障害を持つ子供さんに山口先生が、まず教える方法とは?
  • 子供さんの姿勢の矯正する、うえで重要なポイントとは?
  • 山口先生が考える「本当の自然体」とは?
  • 障害を持つ子供さんを教える経験のうえで、いま山口先生が始められている活動とは?
  • 障害を持つ子供さんが、バランス教室に通って、自信をもてた理由とは?
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